Ninguém sabe por que aconteceu com Jannik Sinner o que aconteceu em Roland Garros. A opinião mais comum é que ele passou mal com o calor. Mas o próprio Sinner afirma que não foi isso, que o calor não teve nada a ver. Que ele se sentiu mal por outros motivos.
É claro que ele já recebeu muitos conselhos. Andre Agassi, por exemplo, contou que na Austrália bebia de 10 a 12 litros de água por dia antes das partidas. No entanto, ele acrescentou: “Não sei nada sobre a preparação dele”.
Muitos jornalistas lembraram de exemplos de outros jogadores que superaram problemas com cãibras. Por exemplo, Daria Saville – que sofria com cãibras nas pernas durante partidas noturnas, e descobriu que, na verdade, bebia água em excesso, eliminando sais do organismo. Ou Zizou Bergs – que, por muito tempo, acreditava não poder jogar mais de dois sets.
Mas, na prática, ninguém sabe ao certo. E o mais importante é que o próprio Sinner também não sabe.
Por isso, após Roland Garros, ele se dedicou a exames diagnósticos.
Primeiro, ele foi a uma clínica em Turim – onde, segundo a mídia italiana, nada foi encontrado. Por isso, Jannik seguiu para Milão, onde passou por uma bateria de testes, incluindo monitoramento de 24 horas de ECG e ressonância magnética do coração. De acordo com o Corriere della Sera, com base em informações vazadas da equipe do italiano, os exames também não apontaram motivos para preocupação.
No entanto, Sinner tem motivos para se preocupar – seus problemas em partidas longas e sob calor. Provavelmente, por isso, ele foi visto usando um dispositivo de monitoramento contínuo de glicose durante os treinamentos após os exames.
Um médico esportivo e nutricionista, Mark Ulrich, explicou por que Sinner pode se beneficiar de tal pesquisa:
«O dispositivo mede a concentração de glicose não diretamente no sangue, mas no fluido intersticial, que “troca” glicose com o sangue. Com base nesses dados, o nível de glicose é avaliado continuamente. Os dados são armazenados no smartphone e podem ser compartilhados com familiares e médicos, e o aplicativo gera gráficos de mudanças ao longo de 24 horas, vários dias ou uma semana.
A principal indicação para a instalação de tal sistema é o diagnóstico de diabetes mellitus. Pessoas com esse diagnóstico precisam monitorar regularmente os níveis de glicose no sangue para evitar hipoglicemia ou hiperglicemia perigosas.
Para pessoas e atletas sem esse diagnóstico (como no caso de Sinner), as informações obtidas com o dispositivo ajudam a entender as tendências de mudança da glicose no sangue. Por exemplo, como o corpo reage quando comemos sobremesa ou salada, corremos, ou passamos por estresse. Essa é a principal utilidade. Com base nesses dados, os médicos podem planejar adequadamente a dieta e a carga física, além de fornecer suporte nutricional para aumentar a capacidade de trabalho do atleta, a resistência e melhorar o desempenho esportivo.
No caso de Sinner, a instalação de tal sistema parece lógica, porque a condição que ele enfrentou em dois torneios consecutivos não parece normal. Se em Roma ainda poderia ser atribuído a um ataque de pânico, em Paris ele simplesmente perdeu as forças. Isso realmente pode ser uma manifestação de hipoglicemia, ou seja, uma redução significativa nos níveis de glicose no sangue, que é a principal fonte de energia para as células.
Não sabemos qual é o suporte farmacológico e nutricional-metabólico de Sinner, é possível que ele esteja tomando suplementos e medicamentos que afetam o metabolismo dos carboidratos e podem ter contribuído para essa hipoglicemia. Provavelmente, seus médicos estão tentando entender esse ponto.
Mas não se deve esquecer que estamos falando de partidas que duram mais de três horas. Em tais condições de carga física prolongada e intensa, os atletas sempre têm suporte nutricional. No caso de Sinner, ele pode ser insuficiente ou mal estruturado. Então, os dados obtidos com o sensor ajudarão a ajustá-lo e evitar episódios hipoglicêmicos.
Provavelmente, os médicos simulam a situação de uma partida (quando ele joga por 3-4 horas em um formato próximo ao competitivo) e monitoram em que etapa o nível de glicose começa a diminuir, para entender em que momento é necessário o suporte nutricional. Hipoteticamente, eles podem observar que, após cerca de 2 horas de carga intensa, é necessário aumentar a ingestão de carboidratos. Por exemplo, se o atleta normalmente consome um gel com 30 gramas de carboidratos rápidos (na forma de frutose ou sacarose), nessa situação, a dose pode ser aumentada, hipoteticamente, para 60 gramas. Mas isso só é válido se o problema estiver relacionado especificamente ao metabolismo dos carboidratos.
Os dados obtidos do sensor permitirão entender com mais precisão a natureza do cansaço e desenvolver medidas para prevenir episódios semelhantes no futuro.
Mas, possivelmente, o problema está nas especificidades do tênis profissional e, mais especificamente, no nível de preparação competitiva de Sinner. Se nos “Masters”, com o formato de partidas em melhor de três sets, ele conseguia manter uma reserva de resistência, nos torneios do Grand Slam a duração dos confrontos é significativamente maior. Como resultado, foi lá que esses episódios podem ter surgido pela primeira vez.
Quanto ao seu desempenho em Roland Garros, uma combinação de fatores pode ter desempenhado um papel: calor, estresse intenso e, possivelmente, características do metabolismo de carboidratos. Embora seja fisiologicamente normal que, ao jogar por 3-4 horas, as reservas de glicogênio nos músculos e no fígado se esgotem. Nesse estado, o corpo tem dificuldade em manter um nível estável de glicose no sangue, e, nesse caso, é lógico que uma fraqueza injustificada se desenvolva, a ponto de o atleta não conseguir sacar normalmente.
No entanto, isso pode ser ajustado. E é exatamente aí que um sistema de monitoramento contínuo de glicose pode ajudar. Com base nos dados, é possível ajustar gradualmente a dieta, adaptando-a ao estilo de vida do atleta, ao cronograma de treinos e às características individuais do metabolismo de carboidratos, além de determinar a quantidade adequada de suporte de carboidratos para que a energia não se esgote.
Uma observação importante: atualmente, está na moda usar esses sensores apenas para supostamente entender melhor a dieta e a carga de treinos. Muitos blogueiros de estilo de vida saudável literalmente recomendam ao público que acompanhe o gráfico de mudanças na glicose no sangue. Mas isso está completamente errado e pode até ser perigoso. No caso de Sinner, os dados são interpretados por médicos e nutricionistas que entendem profundamente o que e por que estão monitorando e como farão as mudanças para construir um suporte adequado ao atleta.
Portanto, se você também se interessa por esses dados, não instale sensores e, muito menos, analise os dados por conta própria – consulte um especialista (endocrinologista, nutricionista, médico esportivo), que avaliará se isso é necessário especificamente no seu caso e poderá realmente aplicar esses dados para melhorar o seu bem-estar. Caso contrário, há o risco de desenvolver transtornos alimentares e tomar decisões que prejudicarão a saúde. É preciso ter cuidado com isso.
Beber ou não beber, eis a questão..
A pomada no calor simplesmente derrete e o efeito do doping desaparece
No caso do Sinner, será tudo mais simples, basta escolher outra pomada, parece que a antiga já não funciona mais)))
Agora aplicou direto na veia. As pomadas já não funcionam mais.