Os Knicks se tornaram campeões da NBA… porque abandonaram o sexo? Será que isso traz benefícios no esporte? – Em 8 segundos

Entendendo a seção “Saúde”.

O primeiro campeonato dos Knicks em 53 anos foi construído sobre várias coisas surpreendentes.

O desempenho de Jalen Brunson na série final, especialmente no jogo decisivo. O armador, selecionado na segunda rodada do mesmo draft de Dončić e Gilgeous-Alexander, provou que, na NBA, não é o tamanho que importa, mas sim a habilidade.

O incrível arremesso vencedor de Anunoby no quarto jogo. OG conseguiu apenas um (!) rebote ofensivo em toda a série final contra os Spurs – mas que rebote.

As trocas de Towns e Bridges. Nesses negócios, os Knicks cederam um total de 6 escolhas de primeira rodada, o que gerou muitas críticas na comunidade do basquete. “Dane-se essas escolhas”, gritou Mikal após a conquista do título.

A troca de treinador. O icônico Thibodeau, amado por toda a cidade, foi demitido após o fracasso nos playoffs do ano passado. Mike Brown era apenas o 14º na lista de desejos da diretoria dos Knicks. Mas foi ele quem transformou o clube de um aspirante em um campeão.

E ainda muitos passos importantes e pequenos detalhes.

Decida você mesmo em qual categoria incluir a proibição de sexo imposta pelo proprietário do New York, James Dolan.

O que passou pela cabeça de Dolan?

Isso aconteceu em 3 de abril – duas semanas antes do início dos playoffs – durante uma reunião da equipe, na qual Dolan fez um discurso de 15 minutos, tentando unir os jogadores e a comissão técnica. Nele, havia um trecho confuso, mas emocional:

“Vocês devem ir para casa, para suas famílias, e dizer o que os espera nas próximas 10 semanas. Talvez seja melhor evitar sexo por 10 semanas… Vocês não são obrigados a evitar sexo por 10 semanas, mas assim como os espartanos… Vocês sabem quem são os espartanos? Eles faziam isso para obter vantagem. Obtenham vantagem. Sacrifiquem tudo nessas 10 semanas para ganhar o campeonato.

Ou seja, na verdade, Dolan não impôs um moratoriumo sobre a vida íntima (e não poderia fazer isso, caso contrário, receberia uma reclamação do sindicato dos jogadores) – ele apenas queria lembrar à equipe da necessidade de estar o mais concentrada possível durante os playoffs, pensando exclusivamente no basquete.

E não, os guerreiros da antiga Esparta não se limitavam antes das batalhas – isso é apenas um mito popular, que os historiadores já desmentiram há muito tempo.

Mas é pouco provável que os jogadores e treinadores do “Nicks” soubessem disso.

Como os jogadores reagiram?

“Ele nos reuniu e disse: ‘Dez semanas! Nada de sexo. Concentrem-se!’ Esse cara é um monstro. Ele é um monstro! Seria ainda mais monstro se tivesse construído um centro de treinamento na cidade. Mas ele ainda é um monstro”, confirmou o pedido incomum da liderança Mikal Bridges em uma transmissão ao vivo em suas redes sociais (enquanto estava em um estado não totalmente sóbrio por ocasião da conquista do título).

“Quando cheguei em casa e contei tudo para minha noiva, ela ficou muito insatisfeita”, lembrou Karl-Anthony Towns.

“Eu entendo os caras. Towns, Jaylen e O.G., eu os adoro. Todos os caras… E eu olhei nos olhos deles quando fiz aquele discurso. E conversei com eles depois para perguntar: ‘Está tudo bem?’ Eu perguntei: ‘Vocês estão de acordo com 10 semanas?’ E cada um deles: ‘Ah, 10 semanas’.

Josh Hart ficou louco. Toda vez que eu o encontrava durante esse tempo, ele resmungava ‘10 semanas’. Eu só ajudei um pouco a focar naquele momento. Não me elogiem demais por isso”, sorri Dolan.

Espera aí. Esporte sem sexo realmente leva a vitórias?

Veja o que dizem os especialistas da seção “Saúde”:

Até o momento, não há dados científicos convincentes que confirmem que a abstinência sexual antes de competições possa melhorar o desempenho esportivo.

Embora a prática da “abstinência” exista há décadas, ela se baseia principalmente em crenças pessoais de treinadores e atletas. Geralmente, eles justificam essa proibição pelo suposto efeito negativo do sexo nos níveis de testosterona, sugerindo que, após o orgasmo, o corpo perderia o hormônio responsável pela força, agressividade e crescimento muscular. Estudos modernos não confirmam essa teoria.

Durante a atividade sexual, de fato, há alterações nos níveis de testosterona e de outros hormônios e neurotransmissores, mas essas flutuações são insignificantes. Poucos minutos após a descarga sexual, os indicadores retornam ao nível normal, portanto, não há base para afirmar que o sexo tenha um impacto negativo na capacidade física, força e velocidade.

Também não há comprovação da ideia de que o sexo antes de uma competição cause cansaço significativo. O gasto energético durante o ato sexual geralmente é de apenas algumas dezenas de quilocalorias, comparável a uma caminhada rápida de 20 minutos. Para alguém que treina regularmente e intensivamente, essa carga é irrelevante e não pode ser a causa de uma piora no condicionamento físico.

O único fator que realmente pode afetar o resultado não está relacionado ao sexo em si, mas ao regime de recuperação. Se, por causa do sexo, a pessoa não dorme o suficiente, é a falta de sono que pode prejudicar a concentração, a velocidade de reação, a resistência e outros indicadores esportivos. Nesse caso, o problema não é a atividade sexual, mas a quebra da rotina, que pode ser facilmente evitada se a intimidade for transferida para a manhã ou o dia.

Além disso, para muitas pessoas, o sexo e a masturbação são maneiras naturais de reduzir o estresse e a tensão emocional. Já a abstinência prolongada, por outro lado, está associada à irritabilidade, ao desconforto interno e à piora na qualidade de vida (embora a intensidade desses efeitos varie de pessoa para pessoa). Por isso, médicos e cientistas não recomendam a abstinência sexual como meio de aumentar a eficiência esportiva. Se a atividade sexual não interfere no sono, na recuperação e na preparação para as competições, ela não piora os resultados nem priva o atleta de quaisquer vantagens fisiológicas.

“10 semanas” já entrou para o folclore da NBA

É claro que Dolan não poderia proibir oficialmente a equipe de fazer sexo por mais de 2 meses, então isso deve ser interpretado como uma piada ou um conselho comum da “geração mais velha”.

E, muito menos, é impossível verificar quem seguiu esse celibato ao estilo nova-iorquino e quem ainda pecou em segredo. Apenas o técnico principal, de 56 anos, se manifestou abertamente: “Não tive nenhuma chance de cumprir esse pedido”.

No desfile dos campeões, Mike Brown apareceu com uma camiseta que revelava o segredo do sucesso nos playoffs da NBA: as palavras “sacrifício” sob o logotipo do “Knicks” e “10 semanas” nas costas.

Não se sabe se Josh Hart foi mais disciplinado do que seu treinador, mas nas redes sociais ele também brincou sobre o assunto. No desfile de celebração do campeonato, a esposa de Hart dançou twerk perto do marido, e ele repostou o vídeo com a legenda “Sim, eu estarei lá” 😏🤪

José Alvarado, ao ser perguntado se alguém da equipe seguiu o conselho de Dolan, simplesmente riu. Depois, acrescentou: “Ele disse ’10 semanas’. Ele disse ‘é um sacrifício’. Todos nós sacrificamos”:

James Dolan foi odiado em Nova York por quase 30 anos, mas em apenas um playoff, ele se transformou de um gestor medíocre em um avô divertido, que toca guitarra no tempo livre e dá conselhos indecorosos (mas engraçados).

Mas, conhecendo Dolan e o público nova-iorquino, tenha certeza: tudo voltará ao normal assim que o “Nicks” deixar de ser campeão da NBA.